Archiv der Kategorie: Bewegung

Wie Sie Stressresistenz und Leistungsfähigkeit erhöhen

Stress im Berufsleben – ein hochaktuelles Thema. Es vergeht kaum eine Woche ohne eine frische Studie dazu. Am umfassendsten beschreibt der Stressreport Deutschland 2012 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) die Situation. Astronomische Zahlen beziffern den Schaden für Unternehmen und … Weiterlesen

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Führung ist Neuro-Biologie, lieber Prof. Dr. Hüther

Lieber Prof. Dr. Hüther, im Interview haben Sie das Thema Führung messerscharf und wie immer treffend analysiert und kommentiert. Was Sie beschreiben, entspricht der alltäglichen Erfahrung von Mitarbeitern in vielen Unternehmen. Nicht zuletzt stützt auch die Gallup-Studie Ihre Feststellung, wonach … Weiterlesen

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Lebensstil vs. Diät

Warum scheitern Diäten nahezu immer? Aus meiner Sicht ist ein Verzicht, egal auf was, IMMER zum Scheitern verurteilt. Wenn der Glaubenssatz über Essen ist: Was gut schmeckt, macht dick, dann wird der Fokus auf Lebensmitteln liegen, die vermeintlich leckerer sind … Weiterlesen

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Low Carb gefährlich? Der Spiegel berichtet

Der Spiegel  brachte vor einiger Zeit einen Artikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/diaeten-low-carb-erhoeht-risiko-fuer-herzinfarkt-und-schlaganfall-a-841072.html Ist damit unsere These widerlegt? Haben die Deutsche Gesellschaft für Ernährung mit ihren Nudel und Brot-Tipps doch recht? Gibt es doch eine Zukunft für die Bäckereien? Spannend ist auch hier wieder … Weiterlesen

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Metabolic Lifestyle – Tag 7

Zu sich selber finden Nach dem großen Steinesammeln am Freitag gab es am Samstag einen „Persönlichkeitstag“. Jeder der Mitwirkenden unternahm eine Tour auf eigene Faust und konnte sich ein eigenes Ziel suchen. Mittlerweile klappt es auch besser mit der Orientierung, … Weiterlesen

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Metabolic Lifestyle – Tag 6

Auf Murmeltierjagd … und täglich grüßt das Murmeltier, heißt es auf der Zipfelsalpe. Die kleinen, drolligen Säugetiere entfachen in den Alpen durchaus ein wenig zerstörerisches Potenzial. Sie dulden in ihren unterirdischen Behausungen keine Steine.  Die werden ausgebuddelt und dann rausgeschmissen. Eine Art … Weiterlesen

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Projekt Metabolic Lifestyle – Tag 5

Steinzeit-Urlaub Dass Urlaub die Stressparameter in der Regel senkt – es sei denn, man ist mit Kindern unterwegs 😉 – kann als goldene Regel des Arbeitslebens gelten. Sebastian Spörer gönnte zumindest einem Teil der Gruppe hinsichtlich der Bewegung gestern einen Ruhetag. … Weiterlesen

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