Archiv des Autors: martinreti

Über martinreti

Naturwissenschaftler, PR-Manager, Autor, Blogger und Referent. Früher in der Cloud, heute in Social Media - Übergang fließend. Wie Sie feststellen werden, aber auch mit einem Hang zum Um-die-Ecke-denken. Was sich in mancherlei rätselhaften Verklausulierungen ausdrückt ;-)

Wie Sie Stressresistenz und Leistungsfähigkeit erhöhen

Stress im Berufsleben – ein hochaktuelles Thema. Es vergeht kaum eine Woche ohne eine frische Studie dazu. Am umfassendsten beschreibt der Stressreport Deutschland 2012 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) die Situation. Astronomische Zahlen beziffern den Schaden für Unternehmen und … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Bewegung, Burnout-Prävention, Ernährung, Leistungsmanagement | Verschlagwortet mit , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Metabolic Lifestyle: Der Tag danach

Der Blick zurück „Doktor, können Sie bitte einen Blick auf die Verletzung werfen? Wir vermuten, das könnte eine Blutvergiftung sein“ „Blutvergiftung? Nein, das ist nur ein wenig entzündet. Aber sagen Sie mal“, der Arzt schnüffelt deutlich wahrnehmbar in die Luft, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Uncategorized | Kommentar hinterlassen

Projekt Metabolic Lifestyle – Tag 8

Die Zielgerade in Sicht Der eine  oder die andere wird das Gefühl kennen, wenn es nach einem langen Lauf auf die Zielgerade geht und die Dusche wartet oder ein kühles Getränk oder das wohlige Gefühl, ganz entspannt zu sein, vielleicht … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Burnout-Prävention, Ernährung, Kommunikation | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Metabolic Lifestyle – Tag 7

Zu sich selber finden Nach dem großen Steinesammeln am Freitag gab es am Samstag einen „Persönlichkeitstag“. Jeder der Mitwirkenden unternahm eine Tour auf eigene Faust und konnte sich ein eigenes Ziel suchen. Mittlerweile klappt es auch besser mit der Orientierung, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Bewegung, Burnout-Prävention, Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | 2 Kommentare

Metabolic Lifestyle – Tag 6

Auf Murmeltierjagd … und täglich grüßt das Murmeltier, heißt es auf der Zipfelsalpe. Die kleinen, drolligen Säugetiere entfachen in den Alpen durchaus ein wenig zerstörerisches Potenzial. Sie dulden in ihren unterirdischen Behausungen keine Steine.  Die werden ausgebuddelt und dann rausgeschmissen. Eine Art … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Bewegung, Burnout-Prävention, Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Projekt Metabolic Lifestyle – Tag 5

Steinzeit-Urlaub Dass Urlaub die Stressparameter in der Regel senkt – es sei denn, man ist mit Kindern unterwegs 😉 – kann als goldene Regel des Arbeitslebens gelten. Sebastian Spörer gönnte zumindest einem Teil der Gruppe hinsichtlich der Bewegung gestern einen Ruhetag. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Bewegung, Burnout-Prävention, Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Metabolic Lifestyle – Tag 4

Kaiserwetter mit kleinem Schönheitsfehler Strahlender Sonnenschein begleitete die Metabolic Lifestyle Gruppe gestern bis fast ins Ziel ihrer 6-stündigen Wanderung. Erst am Ende kam der vertraute Regen zurück und steigerte sich sogar in ein Gewitter. Der Tag führte die Probanden von … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Bewegung, Burnout-Prävention, Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , | 2 Kommentare